JRS低调看直播

　　腾讯体育8月13日讯 NBA官方今日正式发布了2019-20赛季的常规赛赛程表，据悉，迈入第74个年头的NBA将新赛季的揭幕日选在北京时间2019年10月23日，而该赛季常规赛结束日将为北京时间2020年4月16日。

　　相较于2018-19赛季，新赛季的揭幕战推迟了大约一周的时间。NBA总计将会在这个赛季进行1230场比赛。而腾讯体育此次也为大家专程盘点了其中的重头戏，头一天将会有四支球队两相对垒，状元秀锡安-威廉姆森将率领鹈鹕面对卫冕冠军猛龙，在休赛期有重磅引援的洛城双雄则会上演德比大战。

　　揭幕战上演洛城德比 胖虎大闹多伦多

　　

　　揭幕日一直以来都是NBA赛季的重要看点之一，新赛季揭幕日比赛将于北京时间10月23日打响，两场比赛分别是鹈鹕客场挑战猛龙以及快船和湖人之间的同城“德比”战——

　　10月23日 08:00 鹈鹕vs猛龙

　　10月23日 10:30 湖人vs快船

　　2019年的自由市场可谓疯狂至极，而在这之中最活跃的球队肯定得算上快船和湖人这对同城冤家。从“空接之城”时代开始，昔日的鱼腩快船总算迎来了崛起之时，而在新老板史蒂夫-鲍尔默入主后，他们更是焕然一新。这个夏天，快船不仅拿下了科怀-莱昂纳德这样的大鱼，并从雷霆交易来了刚刚入选上赛季双一阵的明星侧翼保罗-乔治，从之前刚才搭上西部季后赛末班车的弱旅一跃成为夺冠热门。

　　无独有偶，快船的老苦主、同城豪门湖人也在沉沦多年后于上赛季迎来了等待多年的“真命天子”勒布朗-詹姆斯，尽管在紫金军团的首个赛季无缘季后赛，可新赛季的詹姆斯已不是一个人在战斗。他们送走了波尔、哈特和英格拉姆，从鹈鹕换来了全明星内线安东尼-戴维斯，还从自由市场签下了考辛斯、丹尼-格林和前快船球员埃弗里-布拉德利等人，俨然一副走入复兴之路的架势，不夸张的说，这赛季的“洛城德比”在星味上算得上是前所未有。

　　有趣的是，早于这场的另外一边对决属于联盟新贵鹈鹕和刚刚拿下队史首座冠军猛龙。前者不仅在选秀大会上以状元签摘得了有“下一个詹姆斯”之誉的杜克大学新星锡安-威廉姆森，并通过和湖人的一桩大交易换来了多位天赋出众的“潜力股”；而卫冕冠军猛龙则和快船命运相背，他们靠着小卡成功问鼎，也在夏天目送这位总决赛MVP重返家乡，虽然各自为战，但出席揭幕战的四队在多个方面的微妙关系，足见联盟在赛程方面的用心。

　　首周上演“战国纷争” 霍福德面对旧主

　　

　　有“球盲鉴别器”之称的全明星内线艾尔-霍福德在上个月选择跳出合同，转投76人，没想到的是，新赛季代表新东家的首战，他就将面对旧主凯尔特人，个中滋味只有他本人才能体会，加上两队都被视为有望夺得东部冠军的大热，两兵交战必将是一场不容错过的好戏。

　　而在同一时间，凯尔特人的另一位旧将凯里-欧文则要在布鲁克林开启全新的篇章。虽然新队友凯文-杜兰特因为跟腱修复手术的恢复过程将作壁上观，但有“德鲁大叔”坐镇的篮网绝对令人期待，而他们的对手则是补强受困的森林狼，他们此前选择的5号秀贾莱特-卡尔弗是否又能迎来生涯首秀？

　　进入北京时间10月25日，同样有两场“火星撞地球”的重磅对决。送走保罗换来韦少的火箭的赛季首战将直面由扬尼斯-阿德托昆博领衔的雄鹿，哈登、韦少和字母哥这三位在过去三年拿下常规赛MVP奖项的球星将有望同场竞技，一较高下；而在汤普森养伤、杜兰特离去的大背景下，迎来拉塞尔的勇士能否重组火力，坐镇主场狙击拥有“船新”核心的快船？

　　除去上述几场之外，2019-20赛季的常规赛首周还有多场比赛值得关注，比如在北京时间10月26日上午7点半上演的“纽约城德比”（尼克斯vs篮网）和北京时间10月27日上午9点进行的西部新势力之争（国王vs爵士）。

　　以下是除揭幕战之外，首周精彩比赛——

　　10月24日 07:30 凯尔特人vs76人

　　10月24日 07:30 森林狼vs篮网

　　10月25日 08:00 雄鹿vs火箭

　　10月25日 10:20 勇士vs快船

　　10月26日 07:00 猛龙vs凯尔特人

　　10月26日 07:30 尼克斯vs篮网

　　10月26日 10:30 爵士vs湖人

　　10月27日 05:00 热火vs雄鹿

　　10月27日 08:00 鹈鹕vs火箭

　　10月27日 09:00 国王vs爵士

　　圣诞大战五场酣战 小卡直面詹皇

　　NBA新赛季安排的五场圣诞大战分别是凯尔特人碰猛龙，雄鹿对阵76人，火箭遭遇勇士，快船大战湖人以及鹈鹕对阵掘金。五场大战，精彩纷呈——

　　12月26日 01:00 凯尔特人vs猛龙

　　12月26日 03:30 雄鹿vs76人

　　12月26日 06:00 火箭vs勇士

　　12月26日 09:00 快船vs湖人

　　12月26日 11:30 鹈鹕vs掘金

　　

　　1、沃克vs洛瑞（凯尔特人vs猛龙）

　　被母队黄蜂交易至凯尔特人后，肯巴-沃克无疑将成为凯尔特人新赛季的门面，这位控卫位置上的超级得分手的表现将直接影响绿衫军的表现；而在莱昂纳德离开后，被球迷戏称为“猛龙队史第一人”的凯尔-洛瑞也得独力撑起猛龙的后场。当然，西亚卡姆和塔图姆这两位侧翼新星的对决也将是本场比赛的一大看点。

　　2、“国际球星第一人”大战（雄鹿vs76人）

　　国际球星的崛起无疑是近几年联盟的主旋律之一，而纵览全联盟的“外来和尚”，星光最足的无疑便是“字母哥”阿德托昆博和“大帝”恩比德二人，前者刚刚拿下了上赛季的常规赛MVP，后者离生涯首次东部决赛也不过只差一步之遥，此番相遇，有点像是新赛季东部决赛的预演，究竟谁才是当今联盟第一国际巨星，相信看完比赛，你心里会有点答案。

　　3、新火勇大战（火箭vs勇士）

　　火箭和勇士的“宿敌情结”由来已久，而新赛季的火勇大战也将进入新章节。当保罗-乔治选择离队，雷霆一朝变天，竟然将忠心不二的韦少送至休斯敦，接下了保罗的大合同；面临变革的勇士也是不含糊，通过杜兰特先签后换的交易得到了首入全明星的年轻后卫丹吉洛-拉塞尔，在汤普森复出仍有一段时间的情况下，这位“冷血杀手”将加入“勇士水花团”，和库里联手抗衡韦少和哈登领衔的火箭。

　　4、“洛城德比”（快船vs湖人）

　　自打快船和湖人两队在休赛期各有大收获，“洛城德比”已成球迷心目中最期待的对决之一。在揭幕战中小试牛刀后，此番在圣诞大战相遇，他们又将擦出怎样的火花。而圣诞大战的常客勒布朗-詹姆斯如若没有意外，生涯将第15次登上这一瞩目的舞台，而排在他面前的只剩出席过16次圣诞大战的前辈科比-布莱恩特。

　　5、胖虎vs约老师（鹈鹕vs掘金）

　　在此前接受采访时，从“小绿屋”一路滑落的热门新秀波尔-波尔就曾坦言鹈鹕的实力根本够不上圣诞大战，相较之下，他所在的掘金上赛季在尼古拉-约基奇的带领下差点儿就打进了西部决赛。在今夏提前和穆雷达成续约后，2019-20赛季的他们还有可能刮出小凯文-波特这张“大彩票”，状元秀锡安-威廉姆森要想为鹈鹕正名，就得先过约老师这关。

　　2020年2月15-17日 芝加哥全明星

　　

　　2020年，第69届全明星赛将在公牛主场联合中心举办，这将是芝加哥第三次举办全明星赛，前两次分别在1973年和1988年。

　　芝加哥上一次举办全明星赛还要追溯到1988年，那一年迈克尔-乔丹点燃了主场球迷的热情。他在扣篮大赛上力压老鹰传奇多米尼克-威尔金斯夺冠，第二天又在正赛上暴砍40分赢得MVP。

　　NBA收官日有13场对决 见证卡特“最后一舞”

　　

　　每年常规赛的收官日几乎都伴随着惊险而刺激的剧情，新赛季估计也难逃意外。和上赛季的11场相比，本赛季常规赛的最后一天多了两场，将会进行13场悬念迭生的较量——

　　4月16日 07:30 灰熊vs火箭

　　4月16日 07:30 黄蜂vs76人

　　4月16日 07:30 公牛vs凯尔特人

　　4月16日 07:30 雄鹿vs篮网

　　4月16日 07:30 尼克斯vs森林狼

　　4月16日 07:30 步行者vs奇才

　　4月16日 07:30 猛龙vs魔术

　　4月16日 07:30 骑士vs老鹰

　　4月16日 07:30 雷霆vs独行侠

　　4月16日 07:30 鹈鹕vs马刺

　　4月16日 10:00 勇士vs国王

　　4月16日 10:00 快船vs开拓者

　　4月16日 10:00 湖人vs太阳

　　不过，在这13场比赛中，最令人期待的恐怕是北京时间2020年4月16日上午7点半老鹰主场对阵骑士的比赛，看似这该是两大重建队的“菜鸡互啄”，怎料其中内藏玄机，而这都是因为一位传奇球星的出现，那人便是文斯-卡特。

　　就在不久前，现年42岁的文斯-卡特和老鹰签约，而新赛季也将是他生涯的第22个赛季，如果没有意外的话，他将超越德克-诺维茨基、凯文-加内特和罗伯特-帕里什，成为在NBA效力时间最长的球员。

　　虽然小将特雷-杨在上赛季末端打出了现象级的表现，可最终还是没能从卢卡-东契奇手里抢下年度最佳新秀奖项，这个夏天他也一再重申要在2019-20赛季尽力带领老鹰重返季后赛，可考虑到球队的阵容和强敌环伺的大环境，老鹰很有可能将再度无缘季后赛，如果按照这个“剧本”走，常规赛的收官战就很可能成为文斯-卡特的生涯谢幕战。

　　作为这个星球上最好的扣将之一，一度在高空中展翅翱翔的卡特曾为球迷们奉献了无数经典的瞬间，无论是2000年扣篮大赛上的惊为天人，还是和老东家猛龙的恩怨情仇，文斯-卡特的故事始于空中的绚烂，却因为伤病和年龄的牵绊，落至凡尘地面，而卡特也早已没了当年一飞冲天的资本，但他并未放弃，靠着经验和超出常人的自律保有战力，仍能为年轻人们贡献自己仅剩的光和热。当那个离别的瞬间真正来到，我们的心里又会闪过怎样的画面？

　　在这一天，还有国王、独行侠、马刺、魔术等在赛前预测中有可能排在分区第八附近的球队，要知道，在计时器没有走到最后一秒时，比赛就没有结束，究竟谁能笑到最后，搭上前往季后赛的班车，唯有时间能给我们答案，总之，很刺激就是了。

　　恩怨情仇！球星战旧主日期曝光

　　克里斯-保罗 2019年10月29日

　　

　　保罗今夏在韦少交易中被送到了雷霆，若无意外，保罗会身披雷霆战袍踏上新赛季征程。新赛季，雷霆将在10月29日客场挑战火箭，届时保罗会回到休斯顿战旧主。

　　肯巴-沃克 2019年11月8日

　　

　　沃克今夏合同到期，黄蜂本来可以给出超级顶薪续约沃克，但黄蜂并不想给出如此大的合同。沃克选择离开黄蜂，他加盟了凯尔特人。沃克新赛季首次客场打黄蜂的日期定在2019年11月8日。

　　波尔津吉斯 2019年11月15日

　　

　　11月15日，独行侠将客场对阵尼克斯，这将是波尔津吉斯第一次以客队球员的身份出战对尼克斯的比赛。效力尼克斯的186场比赛，波尔津吉斯场均贡献17.8分7.1篮板2盖帽。7月份，他已经和独行侠续签了一份5年1.58亿的顶薪合同。

　　麦克-康利 2019年11月16日

　　

　　灰熊进入重建模式，在幸运拿到榜眼签后，灰熊确定了选择莫兰特，他们将康利交易到具备争冠实力的爵士，也算善待了老臣。康利首次重返孟菲斯的时间定在11月16日，届时灰熊球迷必然会给康利送上欢呼。

　　吉米-巴特勒 2019年11月24日

　　

　　巴特勒厌倦了给其他球星打下手，今夏巴特勒合同到期决定离开76人，他以先签后换的方式加盟热火。新赛季，巴特勒首次重返费城的时间定在了11月24日。

　　凯里-欧文 2019年11月28日

　　

　　欧文今夏选择离开凯尔特人，加盟篮网，新赛季欧文首次重返波士顿的日期定在11月28日感恩节当天。

　　安东尼-戴维斯 2019年11月28日

　　

　　2019年夏天，戴维斯如愿被交易到湖人，新赛季戴维斯首次重返新奥尔良跟旧主鹈鹕比赛的日期定在2019年11月28日，这一天恰逢感恩节。届时，戴维斯要跟昔日搭档朱-霍勒迪交锋，还要面对新科状元秀锡安-威廉姆森。

　　科怀-莱昂纳德 2019年12月12日

　　

　　今年夏天，莱昂纳德没有选择跟猛龙续约，他在带领猛龙夺冠后选择离开，加盟了家乡球队快船。莱昂纳德重返多伦多战旧主的时间定在了12月12日，按照传统，莱昂纳德届时会在猛龙主场领取自己的总冠军戒指，接受猛龙球迷对他的致敬和感谢。不过，现在不知道猛龙是否会将给莱昂纳德颁发戒指的时间定在11月13日猛龙前往洛杉矶挑战快船时

　　艾尔-霍福德 2019年12月13日

　　

　　霍福德今夏跟凯尔特人的续约谈判失败，丹尼-安吉给出的合同无法打动霍福德，最终霍福德选择加盟76人，跟乔尔-恩比德组建双塔。霍福德重返波士顿的日期定在12月13日。

　　保罗-乔治 2019年12月23日

　　

　　乔治在得到莱昂纳德招募后主动申请交易，离开了雷霆，他的做法引来了诸多不满。乔治重返俄克拉荷马城的日期定在12月24日，届时乔治可能会遭到嘘声。

　　拉塞尔-韦斯布鲁克 2020年1月10日

　　

　　在保罗-乔治提出交易申请离开雷霆后，韦少最终也被交易到火箭，跟詹姆斯-哈登联手。韦少首次重返俄克拉荷马城的日期定在2020年1月10日，届时迎接他的必定是全场欢呼。

　　拉塞尔 2020年2月6日

　　

　　拉塞尔上赛季在篮网打出生涯代表作，首次入选了全明星。但因为篮网今夏得到了欧文和杜兰特，拉塞尔失去位置，他最终以先签后换的方式加盟了勇士。拉塞尔首次重返布鲁克林的时间定在2月6日，他应该会得到篮网球迷的欢呼。

　　全美直播场次 湖人43场排名第一

　　

　　根据NBATV、TNT、ESPN/ABC这几大转播机构的数据显示，湖人共有43场比赛为全美直播，排名联盟第一，勇士则为42场，位居第二，火箭和快船分别有38场，两队并列第三，76人则有36场全美直播，排名联盟第五。另外，黄蜂和骑士新赛季全美直播的数量仅为3场，在全美直播的场次上并列联盟最后一名。

　　从统计数据来看，除去排在前五的球队以外，开拓者（31场）、鹈鹕（30场）、雄鹿（34场）、凯尔特人（34场）四队也获得了至少30场的全美直播场次。

　　而除去黄蜂和骑士以外，公牛（4场）、老鹰（9场）、活塞（6场）、灰熊（4场）、森林狼（6场）、尼克斯（6场）、魔术（6场）、太阳（7场）、国王（8场）和奇才（4场）这几支球队的全美直播场次都不满10场，这其中既有预测战绩的因素存在，也考虑到了球队所在地的市场。

　　“数”说NBA赛程 平均背靠背创新低

　　1230——NBA本赛季常规赛将一共进行1230场NBA比赛。

　　176——NBA本赛季常规赛一共持续176天，和过去两个赛季相同。

　　7%——上赛季每支球队的平均背靠背场次为13.3场，这为历史新低，而本赛季这一数据还比上赛季减少7%，这也是NBA连续第五个赛季减少背靠背场次。

　　0——NBA新赛季没有安排5天4赛的赛程，这也是联盟连续第三个赛季没有安排5天4战的赛程。

　　50000——犹他爵士下赛季的总行程超过50000英里，是飞行距离最长的球队，骑士的行程比爵士少了15000英里。

　　火箭赛程解读 4月赛程有优势

　　

　　火箭新赛季将有38场比赛全美直播，共有11次背靠背比赛，全明星赛前有8次。

　　火箭揭幕战就迎硬仗，北京时间10月25日主场对阵夺冠热门之一雄鹿。火箭将在开局连打3个主场，揭幕战打完雄鹿后，10月26日迎战鹈鹕，10月29日迎战雷霆。韦少在新赛季早早地和老东家碰面。如果保罗没有被雷霆交易走，保罗将在这天重返休城。韦少新赛季第一次到俄克拉荷马与雷霆交手将在1月10日。

　　火箭战完雷霆后的7场比赛将有6个客场，期间主场打勇士。打完新赛季前10场比赛之后，火箭将在11月14日主场战快船，这又是一场硬仗。万事开头难，火箭开局的赛程有些麻烦。对于今年夏天更换了二当家的火箭来说这是一个考验。

　　火箭圣诞大战将在客场挑战西部老对手勇士。圣诞节过后火箭赛程不轻松，连打篮网、鹈鹕、掘金和76人。1月份火箭将有一段魔鬼赛程，从1月16日到1月30日，火箭要打8场比赛，其中包括两次打开拓者，两次打掘金，还要和湖人以及爵士各打一次。西部群雄大混战，对球队战绩排名将有重要影响。

　　火箭将在3月底迎来一波连续5个客场之旅，这是火箭本赛季最长的连续客场征战，打完之后就将在4月3日主场迎战勇士。如果从美国时间来看，火箭4月的赛程全在得州举行，8场比赛有6个主场，另外2个客场分别打独行侠和马刺。

　　《休斯敦纪事报》名记乔纳森·费根认为如果火箭需要季末冲刺，那么球队应该有这样的机会。火箭4月的赛程还不错，尤其最后两场是主场打弱旅太阳与灰熊，到时候火箭需要提升战绩排名的话，有望完美收官。

　　湖人赛程解读 12月赛程最艰难

　　

　　新赛季，湖人揭幕战定在北京时间10月24日，对手是快船，虽然标注是客场，但因为两队共用斯台普斯中心，湖人实际上也相当于主场作战。湖人常规赛谢幕战定在4月17日，对手是太阳，届时湖人是客场作战。

　　湖人的赛程呈现的是两头松，中间紧。虽然新赛季前两场要打快船和爵士，但是，湖人新赛季前19个对手中，有11个上赛季缺席了季后赛。还有，湖人前19个对手中只有8个上赛季进了季后赛，其中还包括了雷霆（要打2场），但雷霆今夏失去了保罗-乔治和拉塞尔-韦斯布鲁克，实力下滑。

　　赛季初赛程轻松，对于急需要磨合的湖人非常有利，只要他们把该拿下的比赛拿下来，他们不会在赛季初就掉队，一旦他们磨合到位，他们在后面的比赛中值得期待。上赛季，湖人前11场比赛有8个对手是季后赛球队。在进入1月份之前，湖人打了33场比赛，其中有17个对手是季后赛球队。

　　湖人12月份赛程有些艰难，他们在12月初要连打3个客场，对手分别是掘金、爵士和开拓者，这一波客场之旅很难打。之后，湖人要开启一波5连客之旅，全部是东部球队，对手也不好惹，其中有热火、步行者和雄鹿。之后回到主场，湖人的对手中还有掘金、快船、开拓者这样的劲旅。

　　1月份和2月份，湖人的赛程中有不少弱旅，尤其是1月前半个月，湖人对手中基本都是乐透队。但是，之后湖人的对手中有很多强队，1月后半个月，湖人又要迎来5连客之旅，对手中有火箭、凯尔特人、篮网和76人，唯一的软柿子是尼克斯。2月份湖人只有11场比赛，但湖人要跟勇士打2场，还要跟火箭、马刺、掘金、凯尔特人各打1场。

　　3月份湖人在前半个多月赛程不轻松，除了灰熊，没有一个对手好惹。之后湖人要迎来6连客之旅，虽然客场之旅辛苦，但好在对手中只有猛龙还算有些实力。4月收官，湖人赛程轻松一些，他们要跟国王打2场，还要面对森林狼、太阳、公牛、雷霆，取胜把握很大。

　　快船赛程解读 前紧后松有利于争冠

　　

　　快船是今夏引援力度最大的球队之一，他们在自由市场上签下总决赛MVP莱昂纳德，同时交易来上赛季MVP评选高居第3的保罗-乔治，另外还得到了哈克莱斯和迈克格鲁德。在赛季前半段，快船最重要的就是磨合阵容，尤其是莱昂纳德和乔治需找到一起打球的感觉。

　　而从赛程上来看，从10月23日到11月25日，快船要打17场比赛，其中有12场是主场比赛。这对快船而言是一个好消息，在常规赛前一个月多时间，球队可以尽量避免舟车劳顿，有更多的时间留在洛杉矶训练，这能够让球员们更快地产生化学反应，完成磨合。

　　不过，快船前一个月虽然主场比赛多，但对手却不好打。快船揭幕战就要打湖人，之后就要客场挑战勇士，往后的对手分别是太阳、黄蜂、爵士、马刺、爵士、雄鹿、开拓者、猛龙、火箭和鹈鹕。也就是说，快船前12场比赛，只有太阳和黄蜂是弱旅，另外10支都是强队或要竞争季后赛的球队，其中还包含了3次背靠背。考虑到乔治因肩部手术可能会缺席赛季初期的比赛，莱昂纳德和他的快船将会面临相当大的压力。

　　而从11月27日开始，快船将要迎来一段更为艰难的赛程，虽然对手总体实力在下降，但球队客场比赛场次明显增多。11月27日到明年1月29日，快船一共有31场比赛，其中客场比赛达到了20场。

　　12月8日到16日，快船要在9天的时间里连打6个客场，要对阵猛龙、雄鹿和步行者这样的东部强队。而在1月20日到30日，快船又要在11天的时间里连打6个客场，先打西部的鹈鹕和独行侠，之后飞到东部对阵老鹰、热火和魔术，最后回到洛杉矶对阵湖人。在12月22日到26日，快船要客场挑战马刺和雷霆，莱昂纳德和乔治对阵各自的老东家，之后快船就要迎来于湖人的圣诞大战。

　　从2月份开始，快船的赛程要平缓很多，常规赛最后34场有18个主场和16个客场。到了4月份，快船在16天的时间里只有7场比赛，仅有1次背靠背，虽然有勇士、爵士和开拓者这样的强敌，但另外的4个对手国王、雷霆、公牛和森林狼并不难打。

　　在这段时间里，快船就可以适时调整球队状态，让莱昂纳德和乔治获得更多的休息，为季后赛最好最周全的准备，全力向冠军发起冲击。